Apprendre à se centrer, à se concentrer
Partager un moment de partage
Se relier à sa nature profonde
Accueillir sa singularité avec bienveillance
L’Art-Méditation® est une technique d’apprentissage de soi par la pleine conscience à travers l’expression personnelle.
Apprendre à s’écouter, à être en lien avec sa nature profonde, à s’accueillir avec bienveillance, sont les bases de L’Art-Méditation®.
Venez partager et vivre un moment de ressourcement avec vos enfants.
Dans un cadre calme, venez explorer la technique de la pleine conscience allié à l’expression de soi.
Etre à l’écoute de de l’autre, partager son expérience, passer un beau moment ensemble sont les objectifs de ces ateliers parents-enfants.
Programme
Temps pour Soi
Prendre le temps de se centrer par la méditation active Et/ou un Voyage Sonore
Etre dans l’instant présent
Temps d’expression de Soi
A l’aide d’une visualisation en lien avec sa nature profonde, réaliser une création pour être présent à Soi
Temps de partage
S’écouter pour mieux s’accueillir
S’apprendre pour se comprendre
Temps d’intégration
A l’aide d’une visualisation méditative, appropriation de l’expression de soi et de la pleine conscience
Informations pratiques
Atelier collectif
Maximum 3 ou 4 familles maximum afin de favoriser la qualité de l’écoute de Soi
A partir de 7 ans
Aucune connaissance artistique n’est nécessaire
Possibilité d’atelier à la demande
Brève description de votre entreprise et des services que vous proposez.
Tarifs
*Atelier collectif , 1h30 (3 familles max) :
40 €/par famille (1 parent, 1 enfant)
*Atelier personnalisé pour 1 famille:
50 € / famille , 1parent et 1 enfant
80 €/ famille de 4 personnes
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