Marche Méditative…au gré du vent

« UNE MARCHE…EN PLEINE CONSCIENCE

Au bord de l’eau, sur la plage, en lien avec la nature, L’atelier « Une Marche … en Soi » vous propose de prendre du temps pour vous afin d’être pleinement présent à vous-même.

L’atelier alterne des moments de marche en pleine conscience pour être présent à votre corps, des temps de réflexion  afin d’apprendre à vous connaître, des temps de partage afin d’ancrer  ces sensations vécues.

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Ces ateliers sont accessibles  à toutes et à tous.

Ces ateliers sont dans la mouvance du slow life.

 Il s’agit de prendre le temps de profiter des petits plaisirs et bonheurs de la vie, de s’accorder des moments à soi où l’on prend le temps de vivre simplement et tranquillement.

 C’est un véritable Art de vivre en soi !!!

 Ces ateliers utilisent la pleine conscience afin d’être pleinement présent à soi-même et favorise le lien à la nature afin de se ressourcer.

Fort de ce lien à la nature, il est alors possible de se relier à soi-même et de prendre du temps pour apprendre à se connaître à travers un thème proposé.

Des temps de méditation, de réflexions et de partage rythmeront l’atelier afin de trouver des réponses en soi.

 Propice à un retour à soi, ces ateliers vous permettront de savourer des instants précieux avec vous-même.

Trouver l’harmonie, la sérénité,

Prendre du temps avec soi, 

Etre dans l’instant présent

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Créons quelque chose ensemble.

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