Soyez l’acteur de votre propre vie, de votre propre chemin
Les Ateliers « Art’Carnet en Soi® » sont des ateliers d’expression de soi qui permettent d’aller à la rencontre de soi en choisissant un chemin à explorer.
Chaque chemin est unique et singulier parce que nous sommes tous unique et singulier.
Chaque chemin est un moyen de s’apporter de la douceur, du ressourcement, des forces, de la connaissance, de la zénitude, de la compréhension et de l’acception de soi.
Ces Ateliers « Art’Carnet en Soi® » permettent de chercher et de trouver ses propres réponses dans la résolution d’une préoccupation, d’un blocage, d’une souffrance mais aussi de pouvoir valoriser ses ressources personnelles et trouver ses moyens propres pour s’apporter du bien-être et de la bienveillance.
Avancez à votre rythme, choisissez vos étapes sur ce chemin, faites des pauses, osez explorer des facettes de vous-mêmes , apprenez à vous accueillir avec bienveillance, à aller en profondeur dans la rencontre de qui vous êtes, de ce qui est bon pour vous, de vous créer en fonction de vos aspirations.
Tout est en vous, allez explorer vos ressources infinies insoupçonnées.
Soyez votre propre explorateur, guide pour apprendre à vous comprendre, à être qui vous êtes.
Durant ce chemin, vous ferez votre carnet de voyage intérieur :
– un recueil de ces expériences éprouvées et vécues.
– Laissez une trace de ce qui vous traverse
– exprimez vos émotions et sensations
– créer un monde meilleur en vous
– inventez, créez
– laissez vous porter par ce qui vous anime et ce qui vous fait vibrer
– traversez des tempêtes, trouvez vos havres de paix, ancrez vous
– apportez vous de la liberté, de la légèreté.
– apprenez à vous accueillir, à accueillir l’instant présent, à vous ressentir dans l’ici et maintenant.
– apportez vous des moments de pause
Accordez vous des temps pour vous, juste être là avec vous-même sans rien vous demander, sans résultats, juste de vous accueillir, d’accueillir ce qui vient dans l’instant présent pour se découvrir, se dévoiler, activer tout votre potentiel unique et singulier.
Soyez libre d’être vous dans cette expérience, d’aller à la rencontre de vous-même par l’expression créatrice et personnelle, de la manière qui vous correspond et qui vous fait du bien.
Apprenez à reprendre contact avec vous même pour vous écouter, vous fier à votre voix intérieure, à vos ressentis .
Soyez libre de vous définir et de sentir tous les possibles en vous.
Voyagez, Voyagez en vous et vivez librement ….
Pour vivre ce voyage à l’intérieur de vous, je vous propose le chemin suivant :
Etape 1
Choisissez un chemin que vous avez envie d’explorer et partez en voyage à l’intérieur de vous-même:
– Chemin du Bien-être et du ressourcement
– Chemin du potentiel et des force en soi
– Chemin de la connaissance de soi (valeurs, capacités, désirs…)
– Chemin de l’apprentissage de soi (préoccupations, parts d’ombre, part de résilience, parts de soi …)
– Chemin du Zen en soi
Étape 2
Choisissez un thème plus précis pour explorer ce chemin.
Par exemple :
– Chemin du Bien-être et du ressourcement : s’apporter de la douceur
– Chemin du potentiel et des force en soi : le courage
– Chemin de la connaissance de soi : la confiance en soi
– Chemin de l’apprentissage de soi : mon sentiment d’insécurité
– Chemin du Zen en soi : le calme en soi
Des outils d’introspection et de choix vous seront proposés afin que vous puissiez choisir le thème qui vous correspond. C’est vous-même qui le définirez car c’est votre chemin.
L’Art-Pédagogue® est présent pour vous accompagner tout au long de votre parcours pour favoriser une meilleure présence à soi et l’accueil bienveillant de soi.
Le nombre d’étapes sera définie avant de commencer ce voyage en fonction de vos besoins, du chemin choisi et des supports d’exploration que vous choisirez.
Possibilité de faire un seul atelier
Étape 3
Une fois le chemin et le thème définis, vous choisirez les outils que vous souhaitez expérimenter afin d’aller à la rencontre de vous-même tout au long de ce voyage intérieur.
Avant l’étape créative, en fonction de vos choix, vous pourrez aller à la rencontre de vous-même, explorer tous vos talents et richesses en vous laissant transporter au coeur de vous-même, par un voyage sonore. Il vous permettra de faire appel à votre potentiel de l’imaginaire, de vos forces, d’aller trouver les réponses en vous.
Vous construirez votre Art’Carnet en Soi®, au fur et à mesure des étapes choisies.
Les différents supports pour explorer vos chemins :
– Photolangage
– Jeu d’exploration
– Jeu de La Terre aux Etoiles
– Jeu du jardin intérieur
– Jeu des forces
– Animal Totem
– Les saisons en soi
– Haïku
– Pensées zen
– Photos
– Images
– Archétypes
– Cartes d’émotions
– Mantra
– Contes
– Mandala
-….
Les médiateurs artistiques proposés pour créer son Art’Carnet en Soi® :
– Pastels
– Peintures
– Aquarelle
– Collage
– Terre
– Sable
– Jardin zen
– Land Art
– Marionnettes
– Danse-expression
– Musique-expression
– Voyage sonore
– Méditation sonore
-….
Les Ateliers Art’Carnet en Soi® prennent appuis sur les méthodes d’accompagnement :
– de L’Art-Pédagogie®, méthode de relation d’aide par l’expression créatrice
– de L’Art-Méditation®, méthode d’accompagnement pour une meilleure conscience de soi
– de L’Art-Zen, méthode d’accompagnement pour une meilleure présence à soi
Les Ateliers Carnets de Voyage en Soi® sont animés par des Art-Pédagogues®, professionnels de l’accompagnement centré sur la personne.
Informations pratiques
Ateliers proposés en présentiel à Sète
Ateliers proposés en distanciel
Possibilité de faire un seul atelier.
Tarifs
– Ateliers individuels :
Atelier individuel pour un temps pour soi
Formule Uno : 60€/ personne/1h15
Formule Uno : 70 €/ personne pour 1h30 d’atelier
Forfait pour 5 ateliers /1h: 275€
Forfait pour 5 ateliers /1h30 : 325 €
– Ateliers collectifs sur demande, 2h:
Chaque personne crée son carnet de voyage en choisissant son propre chemin, thème et médiateurs.
Formule Duo : 50 €/personne
Formule Trio : 40 €/personne
Formule Quatro et Cinquo : 30 €/personne
Tarif privilégié pour des familles
Ateliers collectifs de 2h :
30 €/personne ( 5 personnes max)
Forfait pour 5 ateliers : 130 €
Au plaisir de vous accueillir et de voyager au gré de vos envies
Marie-Noële Ferry
mnferry.fr...L’Art-Pédagogie® 