🎨 Exercice : Choisir une émotion, une sensation à exprimer. Quelles seraient la forme et la couleur qui pourraient la représenter ? La déposer sur la feuille et la présenter, ensuite, avec des mots. 

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

L’Avent devient un parcours Art-Pédagogie® pour rencontrer ce qui en vous cherche à exister.

✨ Je vous souhaite une belle journée ✨

✨ Prenez bien soin de vous ✨

Au plaisir de vous accueillir

Marie-Noële Ferry

Art-Pédagogue®, Victimologue, Formatrice

-Art’Ateliers® pour une meilleure présence à soi et au monde

-Accompagnement spécialisé en victimologie et en psycho-trauma

-Formations certifiantes et professionnelles 

En présentiel à Sète ou en Visio 

http://www.mnferry.fr

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#ExpressionDeSoi #Créativité #Trauma #PostureJuste #Bienveillance

#confianceensoi #developpementpersonnel #singularité #écoutedesoi

🎨 Exercice : se centrer sur soi, être en conscience de ce que tu aimerais te révéler. Tracer des formes, des traits, des courbes, en couleur. Accueillir le message que tu t’envoies à travers ta création. 

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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🎨 Exercice : Créer sa joie. Fermer les yeux et tracer des lignes, des courbes sur la feuille. Accueillir avec joie ce qui est et s’amuser à créer à partir de ces formes.

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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🎨 Exercice : Se relier à soi. Accueillir une force de transformation en soi. La représenter par une forme et une couleur.

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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🎨 Exercice : Choisir une émotion. Fermes les yeux pour se relier à soi. Choisir une forme et une couleur qui représentent cette émotion. L’exprimer sur la feuille.Mettre des mots sur cette représentation. S’accueillir  avec bienveillance. 

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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🎨 Exercice : Choisir un thème d’expression, l’illustrer et mettre des mots sur cette création. S’accueillir avec bienveillance, se décrypter sans jugement pour s’apprendre et de se comprendre.

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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L’effraction ne se régule pas : elle se répare.

Un jour, l’intérieur retrouve une forme, un mot, une couleur. Et tout peut changer.

En Art-Pédagogie®, nous savons que réparer une effraction commence par réactiver le champ des représentations.

Là où l’effroi a empêché les images internes, les symboles et les mots d’exister, nous recréons ensemble un espace sûr pour que la personne puisse se représenter, se dire et se transformer.

C’est un travail profond, délicat et essentiel, au cœur de la méthode T.E.R.R.A®.

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✨ Se créer un espace tout doux, contenant, enveloppant. Choisit des objets, des matières, des couleurs qui t’apaise et qui te procure un sentiment de sécurité. Dans ce petit cocon, va à la rencontre de toi en créant. 

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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✨ Petit exercice : Quelle couleur pourrait me représenter aujourd’hui ? réaliser une création avec cette couleur en utilisant différents médiateurs (papiers, pastels, encre…) et s’amuser à tester tous les tons de cette couleur.

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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✨ Petit exercice : Fermer les yeux. Se poser au cœur de soi. Écouter sa petite voix intérieure. Respirer et l’accueillir avec bienveillance. Se sourire à soi

✨ Chaque jour, une invitation à écouter votre rythme, votre créativité, votre singularité.

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