Archives de l’auteur : Le Centre de L’Art-Pédagogie®

🌿 Se reconstruire, c’est aussi recréer des liens à l’intérieur de soi. Après certaines expériences difficiles ou traumatiques, ce qui était naturellement relié peut se retrouver fragmenté : le corps ressent, les émotions débordent ou se figent, tandis que le mental cherche à comprendre, contrôler ou donner du sens. Or, nous ne sommes pas faits deLire la suite « Réparer le traumatisme »

🎐 Il y a des moments où nous nous parlons avec une dureté que nous n’aurions jamais envers une personne que nous aimons. 🎐 L’auto-compassion, c’est apprendre à reconnaître ce qui est difficile pour soi, sans ajouter au vécu la honte, le jugement ou l’exigence d’aller mieux tout de suite. 🎐 Cela peut commencer parLire la suite « L’auto-compassion »

Et si réguler, désensibiliser, gérer… ne suffisaient pas ? 🍀 On vous a appris à gérer, à contenir, à réguler, parfois à désensibiliser… Et pourtant, au fond, quelque chose peut rester figé. Comme si une partie de l’expérience n’avait jamais pu être véritablement reliée, représentée, comprise et intégrée. 🍀 Parce que le traumatisme ne laisse pas seulement une trace émotionnelle.Lire la suite « Conférence-Atelier »

 La mémoire du corps : quand le traumatisme laisse une empreinte 🎐 Un traumatisme psychique ne s’inscrit pas seulement dans les souvenirs que l’on peut raconter. Il peut aussi laisser des traces dans le corps, les sensations, les émotions et les réactions du système nerveux. 🎐 Même lorsque l’événement appartient au passé, le corps peut parfois continuer àLire la suite « La mémoire du corps »

🎨Créez des ateliers qui vous ressemblent… et qui ont du sens 🎨 Vous souhaitez proposer des ateliers de Bien-être à la Connaissance de soi, tout en développant votre propre manière d’accompagner ? 🎨 Cette formation de 3 jours, 100 % à distance, vous invite à découvrir comment construire des ateliers à la fois créatifs, structurés, accessibles et profondémentLire la suite « Formation »

🎨 Et si créer devenait une autre manière de se rencontrer ? 🎨 L’Art-Pédagogie® propose un espace où l’expression de soi devient un chemin pour se rencontrer, se comprendre et, lorsque l’histoire a été marquée par le traumatisme, se reconstruire. 🎨 Je vous invite à un atelier-présentation gratuit pour découvrir concrètement cette approche, du bien-être à la réparation traumatique, et comprendre ceLire la suite « Atelier-Présentation »

🎐Réactiver la capacité de représenter 🎐 Lorsqu’une expérience a été trop intense, trop brutale ou impossible à élaborer au moment où elle a été vécue, elle peut rester présente sous forme de sensations, d’émotions, d’images fragmentaires ou d’éprouvés difficiles à mettre en mots. 🎐 Il ne suffit alors pas toujours de raconter. 🎐 Il peut être nécessaire de redonnerLire la suite « Sa capacité de représenter »

🌸 Merveilleuse nature… La vie d’une fleur 🌸 Il suffit parfois d’observer une fleur pour se rappeler quelque chose d’essentiel : nous n’avons pas à être pleinement épanouis à chaque instant. 🌸 Le matin, le nénuphar est encore resserré sur lui-même. Puis, doucement, il s’ouvre, déploie ses pétales, prend sa place dans la lumière… avant de seLire la suite « Vivre »

🎐  De la fragmentation à la réunification intérieure 🎐 Le traumatisme peut fragmenter l’expérience intérieure. 🎐 Le corps semble raconter une chose, les émotions en disent une autre, les mots ne viennent pas toujours. Des sensations surgissent sans explication, des images s’imposent, le passé fait irruption dans le présent.  🎐 La personne peut alors éprouver leLire la suite « Se réunifier »

🎐  Le tsunami émotionnel lors du traumatisme psychique 🎐 Lors de l’effraction traumatique, ce n’est pas seulement un événement qui fait irruption : tout un monde émotionnel peut déferler. 🎐 Effroi, néantisation, peur, colère, honte, culpabilité, impuissance… Les émotions peuvent surgir avec une intensité telle qu’elles donnent le sentiment d’être submergé, comme si aucune digue intérieure neLire la suite « le tsunami émotionnel »