🎐 La honte est probablement l’une des blessures les plus silencieuses.
🎐 Contrairement à la culpabilité, qui concerne ce que l’on pense avoir fait, la honte touche directement l’image que l’on a de soi.
🎐 Elle fait croire à la personne qu’elle est le problème, qu’elle est différente, qu’elle n’est pas digne d’être aimée, respectée ou entendue.
🎐 Après un traumatisme, cette honte apparaît souvent parce que la personne attribue à elle-même la responsabilité de ce qu’elle a subi.
🎐 Elle peut alors se cacher, se taire, minimiser ce qu’elle ressent ou avoir peur d’être jugée si elle raconte son histoire.
🎐 Avec le temps, cette blessure peut devenir une véritable prison intérieure. Elle isole, empêche de demander de l’aide, fragilise l’estime de soi et entretient un profond sentiment d’indignité.
🎐 Pourtant, cette honte n’appartient pas à l’identité de la personne. Elle est la conséquence d’une expérience traumatique, pas le reflet de sa valeur.
🎐 En Art-Pédagogie®, nous ne cherchons pas à faire disparaître la honte par des injonctions ou des raisonnements.
🎐 Nous créons un espace sécurisant où la personne peut progressivement déposer ce qu’elle porte en elle, le représenter à travers des images, des formes, des couleurs ou des symboles, puis lui redonner du sens.
🎐 Ce processus permet peu à peu de distinguer la blessure de l’identité et de retrouver un regard plus juste et plus bienveillant sur soi-même.
🎐 La honte murmure : « C’est moi le problème. »
La reconstruction permet peu à peu de répondre : « J’ai vécu une blessure, mais cette blessure ne me définit pas. »
🌿 Comme une nouvelle manière d’habiter votre vie :
🌸 Au plaisir de vous accueillir
Marie-Noële Ferry
Art-Pédagogue®
Victimologue
formatrice professionnelle
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