🎐 Se reconstruire après une épreuve ou un traumatisme ne suit pas une ligne droite.
🎐 Il y a des jours où l’on ressent que quelque chose s’apaise, où l’on retrouve de l’élan, de la confiance, l’envie d’avancer.
🎐 Et puis il y en a d’autres où une émotion, un souvenir ou une fatigue nous donne l’impression de revenir en arrière.
🎐 Pourtant, ralentir ne signifie pas régresser.
🎐 La reconstruction est un processus profondément singulier. Elle ne répond ni à un calendrier, ni à une norme, ni au rythme que les autres voudraient parfois nous imposer.
🎐 Ce qui demande quelques mois à une personne peut demander plusieurs années à une autre.
🎐 Et certaines étapes ont parfois besoin d’être traversées plusieurs fois, différemment, avant de pouvoir véritablement s’intégrer.
🎐 Après un traumatisme, il est particulièrement important de respecter ce rythme.
🎐 Vouloir aller trop vite, pousser la personne à parler, à comprendre, à pardonner, à « tourner la page » ou à dépasser ce qu’elle n’est pas encore prête à traverser peut devenir une nouvelle forme de violence.
🎐 En Art-Pédagogie®, le rythme de la personne est au cœur de l’accompagnement. Il ne s’agit pas de la conduire là où nous pensons qu’elle devrait aller, mais de créer un cadre suffisamment sécurisant pour qu’elle puisse avancer à partir de ce qu’elle ressent, de ses besoins et de ses ressources.
🎐 Parfois elle crée, parfois elle parle, parfois elle observe, parfois elle a simplement besoin de déposer. Chaque mouvement a sa valeur.
🎐 Se reconstruire, c’est aussi apprendre à ne plus mesurer son chemin à celui des autres. C’est reconnaître le chemin déjà parcouru, même lorsque les changements semblent minuscules.
🎐 Vous n’avez pas à vous reconstruire vite.
🎐 Vous avez à vous reconstruire à votre rythme, dans le respect de ce que vous êtes capable de vivre aujourd’hui.
Et parfois, accepter son rythme est déjà une manière de reprendre soin de soi.
🌿 Comme une nouvelle manière d’habiter votre vie :
🌸 Au plaisir de vous accueillir
Marie-Noële Ferry
Art-Pédagogue®
Victimologue
formatrice professionnelle
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